Les 4 dimensions de l'Excellence Personnelle

Être. Faire. Devenir. Incarner. Quatre dimensions complémentaires pour mieux vous connaître, agir avec intention, développer vos capacités et vivre pleinement vos convictions.

Nous avons souvent tendance à mesurer notre progression à partir de ce qui se voit.

Les objectifs atteints.

Les projets réalisés.

Les compétences acquises.

Les résultats obtenus.

La reconnaissance reçue.

Ces éléments peuvent être importants. Ils témoignent parfois d’années de travail, d’engagement et de persévérance.

Mais ils ne racontent pas toute notre histoire.

Une personne peut obtenir de très bons résultats et manquer profondément de confiance en elle.

Elle peut posséder une grande expérience et continuer à douter de sa légitimité.

Elle peut accomplir beaucoup de choses sans avoir le sentiment d’avancer dans la bonne direction.

Elle peut également connaître ses valeurs, savoir ce qu’elle souhaite et ne pas parvenir à traduire ses convictions dans son quotidien.

Pourquoi ?

Parce que notre développement ne se limite pas à ce que nous accomplissons.

Il concerne aussi notre manière de nous considérer, de prendre des décisions, d’apprendre de nos expériences et de vivre selon nos convictions.

L’Excellence Personnelle ne consiste pas uniquement à améliorer nos résultats. Elle nous invite à développer une cohérence entre la personne que nous sommes, ce que nous faisons, celle que nous devenons et ce que nous incarnons au quotidien.

C’est précisément ce que représentent les quatre dimensions de l’Excellence Personnelle.

Une personne ne se résume pas à ses résultats

Imaginez un arbre.

Lorsque nous le regardons, nous remarquons d’abord ce qui est visible.

Son tronc.

Ses branches.

Son feuillage.

Ses fruits.

Nous pouvons admirer sa croissance, sa solidité ou sa capacité à traverser les saisons.

Mais une partie essentielle de sa vie échappe à notre regard.

Ses racines.

Elles lui permettent de puiser les ressources dont il a besoin.

Elles contribuent à sa stabilité.

Et elles participent à son développement.

Il en va de même pour une personne.

Nous observons facilement ses réalisations.

Sa manière de parler.

Ses décisions.

Ses comportements.

Ses réussites.

Mais nous ne voyons pas toujours ce qui se passe intérieurement.

Ses convictions.

Ses doutes.

Ses valeurs.

Les efforts qu’elle accomplit pour dépasser certaines difficultés.

Les choix qu’elle hésite encore à faire.

Les capacités qu’elle développe progressivement.

Cette partie moins visible joue pourtant un rôle important dans sa manière de vivre.

C’est pourquoi je considère qu’une progression personnelle ne peut pas être évaluée uniquement à partir de résultats extérieurs.

Ce que nous accomplissons compte. Mais la personne que nous devenons à travers nos expériences compte également.

Pourquoi quatre dimensions ?

Au cours de notre existence, nous sommes amenés à répondre à plusieurs questions fondamentales.

Qui suis-je réellement ?

Qu’est-ce qui compte pour moi ?

Comment puis-je donner une réalité à mes convictions ?

Quelles capacités ai-je envie de développer ?

Comment vivre de manière plus cohérente avec ce que je crois ?

Ces questions ne concernent pas toutes le même aspect de notre existence.

Certaines touchent à notre identité et à nos valeurs.

D’autres concernent nos décisions et nos comportements.

D’autres encore interrogent notre évolution personnelle.

Et certaines nous invitent à examiner la cohérence entre nos convictions et notre manière de vivre.

J’ai organisé ces différents regards autour de quatre dimensions :

Être — Retrouver ses fondations intérieures.

Faire — Transformer ses intentions en actions.

Devenir — Grandir et développer son potentiel.

Incarner — Vivre pleinement ses convictions.

Ces dimensions ne représentent pas quatre catégories de personnes.

Elles ne constituent pas non plus quatre étapes que nous devrions franchir une fois pour toutes.

Elles décrivent quatre aspects complémentaires de notre développement personnel.

Chacun de nous évolue dans ces quatre dimensions, à des rythmes différents, tout au long de son existence.

Première dimension : Être — Se connaître et retrouver ses fondations intérieures

Nous passons une grande partie de notre vie à répondre à des attentes.

Celles de notre entourage.

De notre environnement professionnel.

De notre famille.

De la société.

Et parfois, celles que nous nous imposons nous-mêmes.

Nous assumons des responsabilités.

Nous nous adaptons.

Nous faisons des compromis.

Nous prenons des décisions qui nous semblent raisonnables.

Tout cela fait partie de la vie.

Mais il arrive qu’à force de nous adapter, nous perdions progressivement le contact avec certaines de nos aspirations.

Nous savons ce que les autres attendent de nous.

Mais nous avons davantage de difficulté à reconnaître ce que nous voulons réellement.

Nous pouvons alors continuer à avancer sans nous sentir pleinement à notre place.

Retrouver son propre axe

La dimension Être nous invite à revenir à nos fondations intérieures.

Nos valeurs.

Nos convictions.

Notre identité.

Notre manière de nous considérer.

La place que nous accordons à nos propres besoins.

Elle nous aide à distinguer ce que nous avons choisi de ce que nous avons accepté par habitude.

Elle nous invite également à reconnaître nos qualités sans nous réduire à nos réussites, à nos erreurs ou au regard des autres.

Être ne signifie pas rester figé dans une définition de soi-même.

Cela signifie développer une relation plus consciente avec la personne que nous sommes aujourd’hui.

La question centrale : « Qui suis-je, et qu’est-ce qui compte réellement pour moi ? »

Quand cette dimension mérite davantage d’attention

Vous avez peut-être besoin de travailler sur la dimension Être si vous avez le sentiment de ne plus savoir ce que vous voulez.

Si vous prenez régulièrement des décisions pour éviter de décevoir.

Si vous doutez de votre légitimité malgré votre expérience.

Ou si vous ressentez un décalage entre vos valeurs et la vie que vous menez.

L’objectif n’est pas de tout remettre en question.

Il est de retrouver suffisamment de clarté pour faire des choix plus conscients.

Découvrir Être — Se connaître et retrouver ses fondations intérieures

Deuxième dimension : Faire — Transformer ses intentions en actions

Nous pouvons savoir ce que nous voulons sans parvenir à agir.

Nous comprenons notre situation.

Nous identifions les difficultés.

Nous imaginons les changements nécessaires.

Mais nous attendons.

Nous repoussons une décision.

Nous cherchons davantage d’informations.

Nous espérons nous sentir parfaitement prêts.

Et parfois, les semaines passent sans que rien ne change réellement.

Cette difficulté est fréquente.

Car comprendre ne suffit pas toujours à modifier un comportement.

Donner une réalité à ses convictions

La dimension Faire concerne le passage de l’intention à l’action.

Elle nous invite à prendre des décisions et à poser des actes cohérents avec ce que nous considérons comme important.

Il peut s’agir de commencer un projet.

De prendre la parole.

D’exprimer une préférence.

De poser une limite.

De respecter un engagement personnel.

Ou de renoncer à une activité qui ne correspond plus à nos priorités.

Faire ne signifie pas être constamment occupé.

Il ne s’agit pas de remplir davantage nos journées.

Il s’agit d’apprendre à choisir nos actions avec discernement.

La question centrale : « Est-ce que mes actes correspondent réellement à mes intentions ? »

Quand cette dimension mérite davantage d’attention

Vous avez peut-être besoin de travailler sur la dimension Faire si vous réfléchissez beaucoup sans parvenir à décider.

Si vous repoussez régulièrement des projets importants.

Si vous connaissez vos priorités mais leur accordez peu de place.

Ou si vous attendez souvent une validation extérieure avant d’agir.

L’objectif n’est pas de multiplier les efforts.

Il est d’identifier des actes simples, précis et suffisamment importants pour vous remettre en mouvement.

Découvrir Faire — Transformer ses intentions en actions

Troisième dimension : Devenir — Grandir et développer son potentiel

Nous avons parfois tendance à nous définir à partir de notre passé.

De nos expériences.

De nos habitudes.

De nos réussites.

Mais aussi de nos difficultés.

Nous nous disons que nous avons toujours été hésitants.

Que nous ne sommes pas faits pour certaines responsabilités.

Que nous manquons naturellement d’assurance.

Ou qu’il est trop tard pour développer de nouvelles capacités.

Pourtant, nous continuons à évoluer au fil de notre existence.

Nous apprenons.

Nous découvrons.

Nous développons de nouvelles compétences.

Nous traversons des situations qui modifient notre regard sur nous-mêmes.

Construire de nouvelles capacités

La dimension Devenir concerne cette évolution.

Elle nous invite à reconnaître que nous pouvons développer des capacités que nous n’avons pas encore pleinement exercées.

Apprendre à nous affirmer.

Prendre des décisions avec davantage de discernement.

Développer notre constance.

Mieux faire face au désaccord.

Renforcer notre capacité à agir malgré l’incertitude.

Ou apprendre à aborder certaines situations avec davantage de sérénité.

Il ne s’agit pas de poursuivre une version idéale et inaccessible de nous-mêmes.

Il s’agit de progresser dans les domaines qui comptent réellement pour nous.

La question centrale : « Quelle personne suis-je en train de devenir à travers mes choix et mes expériences ? »

Quand cette dimension mérite davantage d’attention

Vous avez peut-être besoin de travailler sur la dimension Devenir si vous avez le sentiment de reproduire toujours les mêmes comportements.

Si vous souhaitez développer une qualité que vous admirez chez d’autres.

Si vous avez du mal à reconnaître vos progrès.

Ou si vous pensez que certaines capacités ne sont plus accessibles à votre âge.

L’objectif est de considérer votre évolution comme une possibilité concrète.

Vous n’avez pas besoin de repartir de zéro.

Vous pouvez prendre appui sur votre expérience pour développer de nouvelles manières d’être et d’agir.

Découvrir Devenir — Grandir et développer son potentiel

Quatrième dimension : Incarner — Vivre pleinement ses convictions

Il existe une différence entre connaître un principe et le vivre.

Nous pouvons accorder beaucoup d’importance au respect sans toujours nous respecter nous-mêmes.

Défendre la responsabilité tout en repoussant certaines décisions.

Valoriser la liberté sans oser exprimer nos propres choix.

Ou considérer la cohérence comme essentielle sans toujours agir conformément à nos convictions.

Ces écarts ne signifient pas nécessairement que nous manquons de sincérité.

Ils rappellent que l’intégration d’un principe demande parfois du temps.

Faire de ses valeurs une manière de vivre

La dimension Incarner concerne cette cohérence progressivement construite entre ce que nous croyons, ce que nous choisissons et notre comportement.

Elle apparaît lorsque certaines manières d’agir deviennent plus stables.

Lorsque nous pouvons exprimer une opinion avec calme.

Lorsque nous savons poser une limite sans agressivité.

Lorsque nous prenons une décision sans chercher systématiquement l’approbation.

Lorsque nous restons fidèles à nos convictions, même lorsque personne ne nous observe.

Incarner ne signifie pas être parfait.

Nous pouvons vivre selon nos valeurs et continuer à commettre des erreurs.

Ce qui compte, c’est notre capacité à reconnaître nos écarts et à retrouver notre direction.

La question centrale : « Est-ce que ma manière de vivre reflète réellement la personne que je souhaite être ? »

Quand cette dimension mérite davantage d’attention

Vous avez peut-être besoin de travailler sur la dimension Incarner si vous savez comment vous aimeriez vous comporter, mais avez encore du mal à le faire régulièrement.

Si vous vous sentez assuré dans certaines situations et perdez tous vos repères dans d’autres.

Ou si vous souhaitez développer une posture plus calme, plus stable et plus fidèle à vos convictions.

L’objectif n’est pas de ne plus jamais hésiter.

Il est d’apprendre à vivre vos principes avec davantage de constance.

Découvrir Incarner — Vivre pleinement ses convictions

Les quatre dimensions ne sont pas quatre étapes successives

Il serait tentant de considérer les quatre dimensions comme un parcours linéaire.

D’abord apprendre à se connaître.

Ensuite passer à l’action.

Puis développer ses capacités.

Et enfin vivre pleinement ses convictions.

Cette progression peut parfois correspondre à certaines expériences.

Mais la réalité est plus complexe.

Nous pouvons apprendre à mieux nous connaître en prenant une décision.

Nous pouvons découvrir une capacité en affrontant une difficulté.

Nous pouvons modifier notre manière de nous considérer après avoir osé exprimer une opinion.

Nous pouvons également reconnaître un décalage entre nos convictions et nos comportements, puis décider de changer.

Les quatre dimensions interagissent.

Elles se renforcent mutuellement.

Et nous pouvons revenir régulièrement à chacune d’elles.

Nous ne terminons jamais définitivement la dimension Être pour commencer Faire. Nous continuons à nous connaître, à agir, à évoluer et à rechercher davantage de cohérence tout au long de notre vie.

Cette distinction est importante.

Elle évite de transformer l’Excellence Personnelle en un parcours rigide où chaque étape devrait être parfaitement maîtrisée avant de passer à la suivante.

Un exemple : quatre dimensions pour reprendre sa place

Imaginons une personne qui possède une grande expérience professionnelle.

Elle connaît son métier.

Elle a développé de solides compétences.

Elle a assumé des responsabilités.

Mais depuis plusieurs années, elle a pris l’habitude de se retenir.

Elle hésite à exprimer son opinion.

Elle accepte des décisions qui ne lui conviennent pas.

Elle préfère parfois rester silencieuse plutôt que de risquer un désaccord.

Progressivement, elle a le sentiment de ne plus occuper pleinement sa place.

Comment les quatre dimensions peuvent-elles l’aider ?

Être : reconnaître sa propre valeur

Elle commence par examiner la manière dont elle se considère.

Elle reconnaît ses compétences.

Elle identifie les convictions auxquelles elle tient.

Elle prend conscience de certaines croyances qui la conduisent à minimiser son expérience.

Elle comprend qu’elle n’a pas besoin de tout savoir pour avoir le droit d’exprimer un point de vue.

Faire : commencer à agir autrement

Elle choisit une situation précise.

Lors d’une prochaine réunion, elle exprimera son avis sur un sujet qu’elle connaît.

Elle prépare ses arguments.

Puis elle prend la parole.

Sa formulation n’est peut-être pas parfaite.

Mais elle a commencé à modifier son comportement.

Devenir : développer son assurance

Elle renouvelle progressivement cette expérience.

Elle apprend à mieux formuler ses idées.

À accepter les questions.

À faire face au désaccord.

À reconnaître ses erreurs sans remettre toute sa valeur personnelle en question.

Au fil du temps, elle développe davantage d’assurance.

Incarner : prendre naturellement sa place

Progressivement, cette nouvelle manière d’agir devient plus familière.

Elle n’a plus besoin de se convaincre longuement avant chaque intervention.

Elle exprime ses idées avec davantage de calme.

Elle assume ses choix.

Elle sait reconnaître les opinions différentes sans renoncer automatiquement à la sienne.

Elle ne cherche pas à impressionner.

Elle ne cherche pas à dominer.

Elle apprend simplement à occuper sa place avec davantage de naturel.

Cet exemple montre comment les quatre dimensions peuvent contribuer à une même évolution.

Elles ne représentent pas quatre transformations indépendantes.

Elles décrivent différents aspects d’un changement qui concerne la personne dans sa globalité.

Reconnaître la dimension qui mérite aujourd’hui votre attention

Nous ne progressons pas nécessairement au même rythme dans les quatre dimensions.

À certains moments, nous avons surtout besoin de retrouver de la clarté.

À d’autres, de prendre une décision.

Parfois, nous devons développer une capacité.

Et parfois, nous avons besoin de consolider une manière d’être que nous avons déjà commencé à construire.

Il n’est donc pas nécessaire de chercher à tout améliorer simultanément.

Vous pouvez simplement vous demander quelle dimension mérite aujourd’hui davantage d’attention.

Si vous ne savez plus très bien ce que vous voulez, commencez peut-être par Être.

Si vous savez ce que vous voulez mais n’arrivez pas à avancer, intéressez-vous à Faire.

Si vous souhaitez développer une capacité ou modifier une habitude ancienne, explorez Devenir.

Si vous avez déjà progressé mais souhaitez vivre vos convictions avec davantage de constance, approfondissez Incarner.

Ces indications ne constituent pas un diagnostic.

Elles représentent simplement des pistes de réflexion.

Vous pouvez naturellement reconnaître plusieurs besoins à la fois.

L’essentiel est de choisir un point de départ utile plutôt que de vous imposer une transformation complète.

Le lien avec le Leadership Intérieur™

Les quatre dimensions occupent une place importante dans le développement du Leadership Intérieur™.

Car apprendre à se diriger soi-même demande plusieurs capacités complémentaires.

Nous avons besoin de reconnaître nos valeurs.

De prendre des décisions.

D’apprendre de nos expériences.

Et de développer une cohérence entre nos convictions et nos comportements.

Une personne qui développe son leadership intérieur ne devient pas nécessairement plus autoritaire ou plus visible.

Elle peut au contraire devenir plus calme.

Plus assurée.

Plus capable de prendre du recul.

Plus consciente de ses responsabilités.

Et moins dépendante de l’approbation extérieure.

Elle apprend à exprimer ses convictions sans chercher à les imposer.

À prendre sa place sans vouloir prendre celle des autres.

À reconnaître ses limites sans renoncer à agir.

Le Leadership Intérieur™ ne consiste pas à exercer un pouvoir sur les autres. Il consiste d’abord à développer la capacité de se conduire soi-même.

Les quatre dimensions contribuent à cette évolution.

Découvrir le Leadership Intérieur™

Comment les quatre dimensions s’inscrivent dans l’Approche 360°

Les quatre dimensions constituent la première branche de l’Approche 360° de l’Excellence Personnelle.

Elles nous permettent de comprendre les différents aspects de notre évolution.

Mais elles ne constituent pas, à elles seules, toute l’Approche 360°.

Une seconde branche vient les compléter : les sept attitudes gagnantes des 1 %.

Accueillir. Accepter. S’alléger. S’aligner. Activer. Agir. Ancrer.

Ces attitudes concernent la manière dont nous choisissons d’aborder les situations de la vie.

Elles nous aident à prendre du recul, à reconnaître la réalité, à retrouver notre direction, à décider, à agir et à consolider nos progrès.

La distinction est simple.

Les quatre dimensions nous aident à comprendre ce qui se développe en nous.

Les sept attitudes nous aident à choisir comment aborder les situations qui contribuent à cette évolution.

Les deux ensembles sont complémentaires.

Une personne peut, par exemple, souhaiter développer son assurance dans la dimension Devenir.

Pour y parvenir, elle peut apprendre à accueillir ses hésitations, à s’alléger de certaines exigences, à activer une décision, à agir et à ancrer progressivement ses nouveaux comportements.

C’est ainsi que les deux branches de l’Approche 360° peuvent fonctionner ensemble.

Découvrir les 7 attitudes gagnantes des 1 %

Retrouver la page principale de l’Approche 360°

Un exercice pour faire votre bilan personnel

Je vous propose de prendre une vingtaine de minutes pour examiner votre situation actuelle.

Munissez-vous d’une feuille.

Divisez-la en quatre parties.

Inscrivez les mots :

Être.

Faire.

Devenir.

Incarner.

Puis répondez aux questions suivantes.

Être — Mes fondations

Qu’est-ce qui compte réellement pour moi aujourd’hui ?

Ai-je le sentiment de vivre en accord avec mes valeurs ?

Dans quelles situations ai-je tendance à m’oublier ou à me retenir ?

Faire — Mes actions

Qu’est-ce que je sais devoir faire, mais que je continue à repousser ?

Quelle décision mérite d’être prise ?

Quel acte simple pourrait me permettre d’avancer ?

Devenir — Mon évolution

Quelle capacité aimerais-je développer au cours des prochains mois ?

Qu’ai-je appris de mes expériences récentes ?

Quel comportement souhaiterais-je modifier progressivement ?

Incarner — Ma cohérence

Dans quelles situations est-ce que je me sens pleinement fidèle à mes convictions ?

Dans lesquelles ai-je encore tendance à agir par habitude ou par crainte ?

Quelle manière d’être aimerais-je installer plus durablement ?

Choisissez une seule priorité

Relisez vos réponses.

Vous remarquerez peut-être qu’une dimension demande davantage d’attention.

Ne cherchez pas à tout corriger.

Choisissez une seule priorité.

Puis formulez un engagement :

« Cette semaine, pour avancer dans cette dimension, je vais… »

Complétez cette phrase par un acte précis.

Pas une intention générale.

Un comportement que vous pourrez réellement mettre en pratique.

À la fin de la semaine, prenez quelques minutes pour examiner ce que cette expérience vous a appris.

Ce premier pas peut sembler modeste.

Mais il constitue déjà une manière de reprendre la responsabilité de votre progression.

L’Excellence Personnelle ne demande pas de devenir parfait

Il est important de ne pas transformer les quatre dimensions en quatre nouvelles exigences.

Vous n’avez pas besoin de vous connaître parfaitement.

De réussir toutes vos actions.

De progresser chaque jour.

Ni d’incarner vos convictions sans jamais rencontrer de difficulté.

Nous sommes des êtres humains.

Nous avons des responsabilités.

Des contraintes.

Des limites.

Des périodes de doute.

Des événements que nous ne pouvons pas maîtriser.

Et il arrive que certaines dimensions de notre vie demandent davantage d’attention que d’autres.

Cela ne constitue pas nécessairement un échec.

L’Approche 360° ne cherche pas à nous imposer un équilibre parfait.

Elle nous invite à considérer notre existence avec davantage de lucidité.

À reconnaître ce qui fonctionne.

À identifier ce qui mérite d’évoluer.

Et à choisir les changements qui ont réellement du sens pour nous.

L’Excellence Personnelle n’est pas l’obligation de devenir toujours meilleur. C’est la possibilité de vivre avec davantage de conscience, de responsabilité et de fidélité à soi-même.

Être. Faire. Devenir. Incarner. Une même direction.

Nous pouvons passer une grande partie de notre existence à chercher notre place.

Dans notre travail.

Dans nos relations.

Dans nos projets.

Dans le regard des autres.

Mais reprendre sa place commence aussi par la manière dont nous nous considérons et dont nous choisissons de vivre.

Être, pour reconnaître ce qui compte réellement.

Faire, pour donner une réalité à nos convictions.

Devenir, pour développer les capacités qui nous permettront d’avancer.

Incarner, pour faire de nos valeurs une manière de vivre.

Ces quatre dimensions ne nous demandent pas de devenir quelqu’un d’autre.

Elles nous invitent à mieux comprendre la personne que nous sommes et à développer progressivement celle que nous souhaitons être.

Sans renier notre histoire.

Sans rechercher la perfection.

Sans nous comparer constamment aux autres.

Mais en apprenant à choisir notre direction et à prendre pleinement notre place.

La vie ne se subit pas. Elle se choisit.

Roland MOLLÉ — Auteur et Mentor en Excellence Personnelle