Comprendre ce qui vous retient. Retrouver une direction. Faire des choix. Agir avec cohérence. Et construire progressivement une manière de vivre qui vous ressemble.

Vous savez peut-être déjà ce que vous devriez changer dans votre vie.

Vous savez qu’une décision mérite d’être prise.

Qu’une situation ne vous convient plus.

Que vous devriez vous affirmer davantage, poser certaines limites, retrouver du temps pour vous ou vous consacrer enfin à un projet important.

Vous y avez réfléchi.

Vous avez peut-être lu des livres, écouté des conseils, suivi des formations.

Vous comprenez même assez bien ce qui vous empêche d’avancer.

Et pourtant, rien ne change vraiment.

Ou alors, vous avancez pendant quelques jours avant de retrouver vos anciennes habitudes.

Ce n’est pas nécessairement un manque de volonté.

Il arrive simplement que nous confondions trois choses très différentes : comprendre, décider et changer.

Comprendre une situation ne signifie pas encore avoir pris une décision.

Prendre une décision ne signifie pas encore être passé à l’action.

Et agir une fois ne signifie pas encore avoir installé une nouvelle manière de vivre.

C’est sur cette distinction que repose ma méthode.

Pourquoi comprendre ne suffit pas

Nous vivons à une époque où les connaissances sont partout.

Nous pouvons trouver des conseils pour mieux nous organiser, renforcer notre confiance, prendre des décisions, développer notre discipline ou améliorer nos relations.

Mais connaître un principe ne signifie pas savoir l’appliquer à sa propre situation.

Prenons un exemple.

Vous savez qu’il est important de savoir dire non.

Vous êtes même convaincu qu’il faudrait poser davantage de limites.

Mais lorsqu’une personne vous demande quelque chose que vous ne souhaitez pas faire, vous acceptez malgré tout.

Pourquoi ?

Parce qu’entre votre connaissance et votre comportement, il existe tout un ensemble de réflexes, de croyances, de craintes et d’habitudes.

La peur de décevoir.

Le besoin d’être apprécié.

L’inconfort du désaccord.

L’habitude de faire passer les autres avant vous.

Vous n’avez donc pas forcément besoin d’une nouvelle explication sur l’importance de dire non.

Vous avez besoin d’apprendre à vous comporter autrement dans une situation réelle.

Une transformation commence à prendre forme lorsque ce que nous comprenons devient quelque chose que nous sommes capables de faire.

Partir de la personne, pas d’une solution toute faite

Chaque personne possède son histoire.

Ses expériences.

Ses responsabilités.

Ses valeurs.

Ses aspirations.

Mais aussi ses habitudes, ses hésitations et les difficultés particulières qu’elle rencontre.

C’est pourquoi je ne crois pas qu’une même réponse puisse convenir à tout le monde.

Une personne peut avoir besoin de retrouver de la clarté.

Une autre de prendre une décision.

Une troisième d’apprendre à s’affirmer.

Une quatrième de reconstruire une discipline personnelle.

Et une autre encore peut simplement avoir besoin de retrouver le sentiment qu’elle dirige sa propre vie.

Avant de proposer un chemin, il faut donc comprendre le point de départ.

Non pas celui que la personne devrait avoir.

Mais celui où elle se trouve réellement.

Ma démarche commence toujours par cette attention portée à la réalité.

Où en êtes-vous aujourd’hui ? Qu’est-ce qui ne vous convient plus ? Qu’aimeriez-vous voir évoluer ? Et qu’est-ce qui vous empêche actuellement d’avancer ?

Ces questions paraissent simples.

Mais les réponses méritent parfois davantage de réflexion qu’on ne l’imagine.

Les cinq mouvements de ma méthode

Je considère la transformation personnelle comme un cheminement progressif.

Il ne s’agit pas de suivre mécaniquement cinq étapes pour obtenir un résultat garanti.

Il s’agit de cinq mouvements complémentaires qui permettent de passer d’une situation subie ou insatisfaisante à une manière de vivre plus consciente et plus choisie.

1. Voir clair — Comprendre ce qui se passe réellement

Nous ne pouvons pas agir avec justesse sur une situation que nous ne comprenons pas.

Pourtant, nous avons parfois tendance à interpréter les événements avant même de les examiner.

Nous confondons les faits avec ce que nous imaginons.

Nous prenons nos craintes pour des certitudes.

Nous réagissons à des scénarios qui ne se sont pas encore produits.

Retrouver de la clarté consiste à regarder sa situation avec davantage de recul.

Qu’est-ce qui est réellement arrivé ?

Qu’est-ce que j’en ai conclu ?

Qu’est-ce que je ressens ?

Qu’est-ce qui dépend de moi ?

Qu’est-ce que je ne peux pas contrôler ?

Ce premier mouvement permet de réduire la confusion et d’identifier plus précisément ce qui mérite notre attention.

Il ne s’agit pas de tout analyser indéfiniment.

Il s’agit de voir suffisamment clair pour pouvoir avancer.

2. Se repositionner — Retrouver ce qui compte

Lorsque nous avons identifié une difficulté, nous sommes souvent tentés de chercher immédiatement une solution.

Mais avant de décider quoi faire, une autre question mérite d’être posée.

Dans quelle direction est-ce que je souhaite réellement avancer ?

Nous pouvons consacrer beaucoup d’énergie à résoudre un problème sans nous demander si le résultat recherché correspond à nos valeurs.

Nous pouvons poursuivre un objectif par habitude.

Chercher à satisfaire une attente qui n’est pas la nôtre.

Ou maintenir une situation simplement parce que nous avons peur de la remettre en question.

Se repositionner consiste à retrouver ses propres repères.

Ce que vous voulez préserver.

Ce que vous souhaitez changer.

Ce que vous n’acceptez plus.

La personne que vous souhaitez être dans cette situation.

Ce mouvement ne consiste pas à rechercher une réponse parfaite.

Il consiste à retrouver une direction suffisamment juste pour orienter vos décisions.

3. Choisir — Reprendre sa responsabilité

Il existe un moment où la réflexion doit laisser une place à la décision.

Pas nécessairement une décision spectaculaire.

Parfois, il s’agit simplement de reconnaître que l’on ne souhaite plus continuer exactement comme avant.

Décider, c’est accepter de prendre position.

C’est reconnaître qu’un choix comporte parfois une part d’incertitude.

C’est renoncer à attendre que toutes les conditions soient idéales.

C’est aussi accepter que nous ne pouvons pas toujours satisfaire tout le monde.

Cette responsabilité ne signifie pas que nous sommes responsables de tout ce qui nous arrive.

Elle signifie que nous pouvons chercher à exercer notre pouvoir de décision là où il existe réellement.

Une personne qui apprend à choisir avec davantage de conscience commence progressivement à développer une autre relation à elle-même.

Elle cesse d’attendre systématiquement une permission extérieure.

Elle apprend à faire confiance à son discernement.

Elle devient davantage actrice de ses décisions.

C’est une dimension essentielle du Leadership Intérieur™.

4. Agir — Transformer la décision en expérience

Une décision intérieure ne change pas encore le quotidien.

Il faut lui donner une forme concrète.

Et c’est souvent ici que les difficultés apparaissent.

Nous attendons le bon moment.

Nous voulons être parfaitement prêts.

Nous cherchons à anticiper toutes les conséquences.

Nous imaginons une action si importante qu’elle finit par nous décourager.

Je privilégie une autre approche.

Choisir un premier acte suffisamment simple pour être accompli, mais suffisamment significatif pour représenter un véritable changement.

Si vous souhaitez apprendre à vous affirmer, votre premier acte peut être d’exprimer une préférence.

Si vous voulez reprendre un projet, il peut s’agir de lui consacrer vingt minutes.

Si vous repoussez une décision, vous pouvez commencer par définir les deux options que vous êtes réellement prêt à envisager.

L’action n’a pas besoin d’être parfaite.

Elle doit être réelle.

Car une expérience vécue nous apprend souvent davantage qu’une réflexion supplémentaire.

5. Ancrer — Construire une nouvelle manière d’être

Une action isolée peut créer un déclic.

Mais elle ne suffit pas toujours à transformer une habitude ancienne.

Il faut parfois répéter.

Recommencer.

Ajuster.

Faire face à des situations nouvelles.

Accepter de ne pas réussir à chaque tentative.

Et apprendre à reconnaître les progrès qui passent facilement inaperçus.

C’est pourquoi j’accorde une grande importance à la continuité.

Non pas à une discipline rigide qui ne laisserait aucune place aux imprévus.

Mais à une discipline calme, adaptée à la réalité de chacun.

Une manière de revenir régulièrement à ses engagements.

De constater ce qui fonctionne.

De comprendre ce qui résiste.

Et de poursuivre sans se condamner à chaque difficulté.

Progressivement, les actes répétés peuvent devenir des habitudes.

Et ces habitudes contribuent à construire une nouvelle manière de se comporter.

L’objectif n’est plus seulement de réussir une action.

Il est de devenir une personne capable de la reproduire avec davantage de naturel et d’assurance.

Un exemple concret : apprendre à prendre sa place

Imaginons une personne qui n’ose pas exprimer son désaccord dans son environnement professionnel.

Elle connaît son sujet.

Elle possède de l’expérience.

Mais lorsqu’une discussion devient difficile, elle préfère se taire.

Après coup, elle regrette de ne pas avoir parlé.

Elle se promet de faire autrement la prochaine fois.

Mais la situation se répète.

Comment aborder ce problème ?

Voir clair. Elle identifie les situations dans lesquelles elle se retient et distingue ce qui s’est réellement passé de ce qu’elle redoutait.

Se repositionner. Elle reconnaît qu’exprimer son avis fait partie de la place qu’elle souhaite occuper, sans chercher à imposer ses idées.

Choisir. Elle décide de ne plus rester systématiquement silencieuse lorsqu’elle a une contribution utile à apporter.

Agir. Lors d’une prochaine réunion, elle pose une question, formule une observation ou exprime calmement une préférence.

Ancrer. Elle renouvelle l’expérience, observe ce qui se passe et apprend progressivement à intervenir avec davantage d’assurance.

Tout ne change pas en une réunion.

La peur peut rester présente.

La première tentative peut être maladroite.

Mais quelque chose d’important a commencé.

La personne n’est plus seulement en train de comprendre pourquoi elle se retient.

Elle apprend à agir autrement.

Et chaque expérience peut renforcer sa capacité à prendre sa place.

Le rôle du Leadership Intérieur™

Au cœur de cette démarche se trouve une capacité que je considère comme fondamentale : apprendre à se diriger soi-même.

Nous avons tous besoin de repères extérieurs.

Nous apprenons des autres.

Nous recevons des conseils.

Nous tenons compte de nos responsabilités et des personnes qui nous entourent.

Mais cela ne signifie pas que nous devons leur abandonner systématiquement le pouvoir de décider à notre place.

Le Leadership Intérieur™ consiste à développer une posture plus consciente, plus responsable et plus assurée.

Être capable de reconnaître ce qui compte.

De prendre une décision.

De rester fidèle à ses convictions.

D’exprimer sa position sans agressivité.

De faire face à l’incertitude.

Et d’ajuster sa direction lorsque cela devient nécessaire.

Ce leadership n’a rien à voir avec le besoin de dominer.

Il peut être discret.

Calme.

Profondément personnel.

Il se manifeste souvent dans les décisions ordinaires, celles que personne ne remarque, mais qui façonnent progressivement notre existence.

Découvrir le Leadership Intérieur™

Pourquoi je privilégie la progression plutôt que les grandes promesses

Nous aimerions parfois qu’un changement important puisse se produire rapidement.

Une prise de conscience.

Une décision.

Et tout deviendrait différent.

La réalité est généralement plus nuancée.

Certaines décisions produisent des effets immédiats.

D’autres demandent du temps.

Certaines habitudes évoluent assez facilement.

D’autres résistent parce qu’elles se sont construites pendant de nombreuses années.

Je préfère donc parler de progression plutôt que de transformation instantanée.

Une progression qui respecte le point de départ de chacun.

Qui tient compte des contraintes réelles.

Qui ne confond pas exigence et brutalité envers soi-même.

Et qui permet de construire des résultats à partir d’actes concrets.

Cette approche ne signifie pas qu’il faille renoncer aux grandes ambitions.

Elle signifie qu’une grande ambition a davantage de chances de devenir réelle lorsqu’elle trouve une place dans les décisions et les actions quotidiennes.

L’Excellence Personnelle se construit aussi dans la régularité des petits engagements que nous choisissons de tenir.

Quelle place occupe RESET™ dans cette démarche ?

RESET™ est l’une des méthodes structurées que j’ai développées pour accompagner un cheminement de transformation personnelle.

Elle organise cette progression autour de quatre grandes phases :

Le Réveil, pour prendre conscience de sa situation et reconnaître la nécessité d’évoluer.

La Direction, pour retrouver une vision, clarifier ses priorités et définir les repères qui guideront ses choix.

La Construction, pour passer à l’action, développer des habitudes et installer une discipline adaptée.

L’Accomplissement, pour poursuivre sa progression, contribuer et donner davantage de sens à ce que l’on construit.

Ces quatre phases sont approfondies à travers les douze clés de la Pyramide RESET™.

Elles proposent un cadre pour les personnes qui souhaitent suivre ce parcours particulier.

Mais RESET™ ne résume pas l’ensemble de mon travail.

La philosophie Choisir l’Excellence, le Leadership Intérieur™, mes livres, mes enseignements et mes accompagnements s’inscrivent dans l’univers plus large de l’Excellence Personnelle.

Découvrir la Pyramide RESET™

Une méthode qui doit rester au service de la personne

Je considère qu’une méthode doit aider à avancer, pas enfermer dans un fonctionnement rigide.

Il peut arriver qu’une personne ait besoin de clarifier longuement sa situation avant de décider.

Une autre sait déjà ce qu’elle veut, mais peine à agir.

Une troisième a commencé à changer, mais rencontre des difficultés pour maintenir ses engagements.

Le point de départ et le rythme peuvent donc varier.

Les cinq mouvements ne sont pas cinq cases à cocher une fois pour toutes.

Nous pouvons revenir à la clarté après une action.

Réexaminer une décision.

Modifier une priorité.

Adapter un engagement.

C’est normal.

L’important est de conserver une direction et de continuer à apprendre de ce que l’on vit.

La méthode n’est pas une fin en soi. Elle est un moyen de développer votre propre autonomie.

Un premier exercice pour passer de la réflexion à l’action

Je vous propose maintenant de mettre cette démarche en pratique.

Choisissez une seule situation dans laquelle vous aimeriez avancer.

Pas nécessairement la plus importante de votre vie.

Une situation concrète, actuelle, sur laquelle vous pouvez exercer une certaine influence.

Puis répondez à ces cinq questions.

1. Voir clair

Qu’est-ce qui se passe réellement dans cette situation, indépendamment de mes interprétations et de mes craintes ?

2. Se repositionner

Qu’est-ce que je souhaite profondément préserver, changer ou exprimer ?

3. Choisir

Quelle décision suis-je prêt à prendre aujourd’hui ?

4. Agir

Quel acte concret puis-je accomplir dans les prochaines vingt-quatre heures ?

5. Ancrer

Comment vais-je poursuivre cet engagement au cours des sept prochains jours ?

Écrivez vos réponses.

Puis concentrez-vous sur la quatrième.

L’acte concret.

Car c’est à cet endroit que votre réflexion commence à prendre une place dans la réalité.

Apprendre à construire une vie qui vous ressemble

Je ne crois pas qu’il existe une formule capable de résoudre toutes les difficultés humaines.

Je ne crois pas non plus qu’il faille constamment se transformer pour mériter sa place.

En revanche, je suis convaincu que nous pouvons apprendre à mieux nous connaître, à décider avec davantage de conscience et à développer des comportements plus cohérents avec nos valeurs.

Nous pouvons cesser de remettre indéfiniment certains choix à plus tard.

Nous pouvons apprendre à exprimer ce que nous pensons.

Nous pouvons retrouver une direction lorsque nous avons le sentiment de nous être égarés.

Et nous pouvons progresser sans chercher à devenir parfaits.

C’est cette possibilité que ma méthode cherche à rendre concrète.

Voir clair. Se repositionner. Choisir. Agir. Ancrer.

Non pas pour devenir quelqu’un d’autre.

Mais pour apprendre à prendre pleinement votre place dans votre propre vie.

La vie ne se subit pas. Elle se choisit.

Roland MOLLÉ — Auteur et Mentor en Excellence Personnelle